Za pouhých sedm dní intenzivní meditační praxe může výrazně změnit fungování mozku, metabolismu a imunitního systému, což prokázal výzkum kalifornské univerzity v San Diegu, zahrnující změny v mozkové aktivitě a chemii těla, a zároveň naznačuje potenciální benefity pro psychické zdraví a chronické problémy. #meditace #neuroplasticita #zdraví #dobrezpravy