Aplicațiile și dispozitivele de monitorizare a somnului, care promit să îmbunătățească calitatea odihnei, pot provoca efecte negative, transformând somnul într-o sursă de anxietate și stres pentru utilizatori, care ajung să dezvolte o condiție numită ortosomnie, în care se îngrijorează excesiv de scorurile slabe indicate de aceste tehnologii, chiar și fără a avea probleme reale de somn. #monitorizaresomn #aplicații #insomnie













