El artículo explica cómo el ciclo del refuerzo negativo perpetúa los trastornos de ansiedad al fomentar la evitación de situaciones temidas, y propone que enfrentar esos miedos de manera gradual es esencial para desactivar la respuesta de alarma del cerebro y permitir la habituación. #AnxietyManagement #NegativeReinforcement #CognitiveTherapy
El peligro de evitar lo que te asusta
