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#ComerDespacio

Comer demasiado rápido puede tener graves consecuencias para la salud, ya que este hábito puede aumentar el riesgo de obesidad y enfermedades cardiometabólicas debido a la falta de adecuada masticación y a una sensación de saciedad retardada. #ComerDespacio #Salud #Nutrición

El precio de comer demasiado rápido: las consecuencias que tiene este hábito en tu salud

La doctora Isabel Viña advierte que comer muy rápido es la principal causa de digestión pesada e hinchada, lo que puede agravar problemas de salud como la obesidad y la resistencia a la insulina, y recomienda adoptar una alimentación más consciente para mejorar la salud digestiva y el control del apetito. #ComerDespacio #SaludDigestiva #Nutrición

«La primera causa de tener una digestión pesada e hinchada es comer muy rápido»