Cercetătorii de la Harvard au descoperit că dieta DASH oferă o protecție mai bună împotriva declinului cognitiv comparativ cu dieta mediteraneană, datorită accentului pus pe reducerea consumului de sare și menținerea tensiunii arteriale în limite normale. #DietaDASH #DezvoltarePersonală #Nutriție
Dieta care protejează cel mai bine creierul nu este cea mediteraneană. Ce este DASH și cum arată planul alimentar pentru o săptămână
