La evidencia cientΓfica sugiere que el running, practicado adecuadamente, no solo no incrementa el riesgo de artrosis, sino que podrΓa proteger la salud articular, mostrando una menor incidencia de osteoartritis en corredores en comparaciΓ³n con personas sedentarias. #RunningHealth #JointProtection #ExerciseBenefits
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Correr no genera dolor en las rodillas: un estudio cientΓfico desmonta uno de los grandes mitos del running
Agobio total: un apretado final de carrera deja a cientos de corredores atrapados cerca de la lΓnea de meta
Durante aΓ±os, la idea de que correr era muy malo para las rodillas ha disuadido a muchas personas de calzarse unas zapatillas y salir a entrenar.
