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Der Trend des Fibermaxxings, der auf TikTok und Instagram boomt, hebt die positiven Effekte von Ballaststoffen auf Verdauung, Darmflora und Stoffwechsel hervor, doch Experten warnen vor möglichen Nebenwirkungen bei einer übermäßigen und schnellen Erhöhung der Ballaststoffzufuhr, die mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichender Flüssigkeitsaufnahme kombiniert werden sollte. #FiberHealth #DigestiveWellness #BalancedDiet
Fibermaxxing: Wann mehr Ballaststoffe gesund sind - und wann es zu viel wird
