Un estudio internacional revela que el consumo de hidratos de carbono de mayor calidad, como los que provienen de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, se asocia con un menor riesgo de mortalidad, especialmente por cáncer, en comparación con los que provienen de productos refinados y azucarados. #HidratosDeCarbono #Salud #Nutrición
No todos los hidratos son iguales: los de mayor calidad se asocian con un menor riesgo de mortalidad
