I artikeln betonas att sömn är en aktiv process där hjärnan rensar ut slaggprodukter och bearbetar minnen, och att mätningar av sömn genom appar och wearables istället kan skapa oro och påverka sömnkvaliteten negativt, vilket kan leda till ortosomni. #Sömn #Hälsa #Neuroticism
Mät inte sömnen
