Eine neue Studie der Central Queensland University legt nahe, dass Selbstbefriedigung vor dem Schlafengehen nicht nur das Einschlafen um durchschnittlich neun Minuten beschleunigen kann, sondern auch die Schlafqualität und Stimmung verbessert, indem sie auf die Bedeutung von Selbstliebe und sinnlichen Erlebnissen hinweist. #Selbstbefriedigung #Schlafqualität #Selbstliebe
Besser schlafen: Warum du diese eine Sache im Bett tun solltest
