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Stephan Förster, Leiter der Prokrastinationsambulanz der Universität Münster, erklärt, dass chronisches Aufschieben von Aufgaben, das mit Leidensdruck wie Schlafstörungen, Ängsten und Depressionen einhergeht, vor allem bei Studierenden vorkommt und durch strukturiertes Training sowie realistische Planung überwunden werden kann. #Prokrastination #Selbstdisziplin #MentalHealth

Sportarzt Piero Lercher diskutiert vorteilhafte und nachteilige Aspekte von Team- und Einzelsport und erklärt, dass während Mannschaftssport soziale Fähigkeiten und Teamgeist fördern, Einzeltraining Selbstdisziplin und Kontrolle erfordert, wobei beide Ansätze unterschiedliche Stärken und Schwächen aufweisen. #Mannschaftssport #Einzelkämpfer #Einsamkeit