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El artículo desmiente nueve creencias erróneas comunes sobre el suelo pélvico, enfatizando que, aunque los problemas relacionados son frecuentes, no deben considerarse normales, y subraya la importancia de la educación, la prevención y el ejercicio adecuado para mantener su salud. #SueloPélvico #SaludFemenina #MitosYRealidades

La uróloga María del Pilar Moreno destaca la importancia de fortalecer el suelo pélvico para hombres y mujeres, subrayando que no se debe esperar a presentar síntomas para cuidar esta musculatura esencial en la salud, y recomienda realizar ejercicios adecuados de Kegel bajo supervisión, ya que su fortalecimiento es crucial para prevenir problemas como la incontinencia y mejorar la calidad de vida. #SueloPélvico #Salud #EjercicioFísico