Fui ao médico ano passado, e ele disse que eu estava com pouca vitamina D no organismo. Umas das causas da depressão e que eu precisava melhorar isso, pegando sol. Por isso, esse ano, meu marido me leva quase todo fim de semana, para pegar sol, nessa parte da empresa dele, já que não tem expediente fim de semana. Enquanto trato da minha saúde, melhoro a de vocês... infelizmente, no Rio não saiu sol.🥲 #Saúde #VitaminaD #BemEstar
Un studiu recent a arătat că milioane de oameni, în special cei vârstnici și cei din grupuri etnice minoritare, ar putea suferi de deficit de vitamina D pe parcursul întregului an, contrazicând ideea că expunerea la soare în timpul verii este suficientă pentru a restabili nivelurile sănătoase ale acestei vitamine. #VitaminaD #DeficientaVitaminaD #Sanatate
Boticaria García upozorňuje, že v Španělsku existuje deficit vitaminu D, ačkoli je to slunná země, což je důsledkem moderního životního stylu, kdy lidé tráví většinu času uvnitř, což ovlivňuje jejich schopnost syntetizovat tento nezbytný vitamin pro zdraví kostí a imunitní systém, zejména po čtyřicátém roce života. #VitaminaD #SaludÓsea #Nutrición
Articolul subliniază importanța vitaminei D pe tot parcursul anului pentru sănătatea oaselor, imunitate și echilibrul hormonal, explicând cum deficitul acesteia poate afecta grav organismul și recomandând suplimentarea regulată, având în vedere că rezervele naturale se epuizează rapid. #VitaminaD #sanatate #imunitate
Deficitul de vitamina D poate provoca amețeli prin afectarea cristalele mici din urechea internă care contribuie la echilibru, iar medicii ORL subliniază că aceste episoade de vertij se pot repeta și că tratarea lor se bazează pe repoziționarea otoliților afectați, fără a necesita medicamente. #Ameteala #VitaminaD #ORL
Un estudio publicado en JAMA Network Open revela que la suplementación prenatal con altas dosis de vitamina D3 a partir de la semana 24 de gestación mejora significativamente la memoria verbal y visual de los hijos a los 10 años, destacando la importancia de esta vitamina en el desarrollo cognitivo infantil. #VitaminaD #Embarazo #CogniciónInfantil
Articolul subliniază importanța expunerii echilibrate la soare pentru sinteza vitaminei D, evidențiind totodată riscurile asociate expunerii neprotejate, precum îmbătrânirea prematură a pielii și cancerul cutanat, recomandând utilizarea zilnică a protecției solare și suplimente alimentare ca soluții sigure pentru menținerea sănătății pielii și a nivelului optim de vitamina D. #vitaminaD #protecțiaSolară #sănătateaPielei
Articolul subliniază importanța suplimentării cu vitamina D chiar și în sezonul cald, deoarece utilizarea cremelor de protecție solară blochează sinteza acestei vitamine, crescând riscul de apariție a tumorilor de piele din cauza efectelor nocive ale radiației UV. #VitaminaD #ProtecțieSolară #TumoriDePiele
Articolul discută despre importanța vitaminei D pentru sănătate și oferă cinci modalități de a obține această vitamină din alimentație, fără a recurge la suplimente, subliniind surse precum peștele gras, ciupercile expuse la UV, ouăle, produsele lactate fortificate și iaurtul grecesc. #vitaminaD #nutriție #sănătate
