Cercetările relevante demonstrează că longevitatea locuitorilor din Zonele Albastre, precum Creta, se datorează unei diete simple și echilibrate bazate pe ulei de măsline, legume proaspete, leguminoase, cereale integrale și fructe, combinată cu un stil de viață activ și o puternică viață socială. #dietămediteraneană #longevitate #ZoneAlbastre
Alimentele mâncate de cei mai longevivi oameni din lume: secretul ascuns în farfuria localnicilor din Zonele Albastre care trăiesc peste 90 de ani
