According to the research, isometric exercises, such as wall sits and planks, can lower blood pressure, and even doing them once a week can help maintain previously achieved results. #isometrinenharjoittelu #verenpaine #terveys (translated)
www.mtvuutiset.fi
Verenpaine hyötyy tästä treenimuodosta – tutkimuksen mukaan jo yksi kerta viikossa voi riittää
