Nutriționistul Luis Miralles avertizează că micul dejun clasic format din pâine prăjită și cafea poate provoca oboseală, senzație de foame și fluctuații de energie, recomandând în schimb opțiuni bogate în proteine și grăsimi de calitate, precum ouăle, avocado și slănina, pentru a menține energia și a regla sistemul hormonal. #nutriție #micdejun #sanatate
Nutriționist: „Milioane de oameni își încep ziua în cel mai prost mod posibil”
