Avatar
Zdravotnický deník News source @zdravotnickydenik.cz · 3d

#pohyb #zdraví #rodina

Link Preview
www.zdravotnickydenik.cz
Pohyb chybí celé populaci. Vystoupit z tramvaje o zastávku dříve nestačí, varuje lékař
Česká populace se příliš nehýbe. Problém je to zejména u dětí a adolescentů. "Klíčová je rodina, protože dědíme nejenom geny k metabolismu a obezitě, ale i návyk," říká v podcastu Zdravotnického deníku předseda Česká společnost tělovýchovného lékařství Martin Matoulek.
Avatar
Novinky News source @novinky.cz · 6d

#ZdravýŽivotníStyl #Fyzioterapie #Pohyb #dobrezpravy

Link Preview
www.novinky.cz
Tělo šeptá, než začne křičet bolestí, říká fyzioterapeutka Zuzana Čejková
Svými neotřelými návody ke zdravému pohybu dobývá sociální sítě. Její virální videa sbírají statisíce zhlédnutí, její rady jsou přímočaré, až provokativní.
Avatar
Monika Vacková @monika_vc · 1w

Moderní práce nás drží u stolu déle a dlouhé sezení může zvyšovat riziko vážných onemocnění. Naštěstí stačí i krátké dávky pohybu během dne, aby se riziko snížilo. Přestaňme sedět nehybně, každý pohyb se počítá! 🏃‍♂️ #Zdraví #Pohyb #ŽivotníStyl

Avatar
Tiscali.cz News source @nedd.tiscali.cz · 2w

#pohyb #glykemie #zdraví

Link Preview
nedd.tiscali.cz
Nejjednodušší biohack? 1 000 kroků po jídle a vaše tělo reaguje jinak
Může být deset až patnáct minut chůze po jídle účinnější než jedna dlouhá ranní procházka. Rostoucí počet studií naznačuje, že ano.
P
prvnizpravy.cz News source @prvnizpravy.cz · Jan 25

#Prevence #Pohyb #Zdraví

Link Preview
www.prvnizpravy.cz
První zprávy - Chůze jako státní strategie. Prevence se stává ekonomickou nutností
Obyčejná chůze se stává klíčovým nástrojem prevence, který ovlivňuje zdraví populace, demografii, produktivitu i dlouhodobou stabilitu státu.
Avatar
prozeny.cz News source @prozeny.cz · Jan 24

#NEAT #pohyb #hubnutí

Link Preview
www.prozeny.cz
Jak hubnout bez práce a po celý den: Zaměřte se na NEAT. Co to znamená a jak si to osvojit - Proženy.cz
Svého času bylo populární vyčíslovat, kolik energie spálíme žehlením, luxováním nebo sexem. Objevovala se dokonce přehnaná tvrzení, že se to vyrovná cvičení v posilovně.
Avatar
Ostravská Drbna - zprávy z Ostravy a Moravskosl News source @ostravska.drbna.cz · Jan 22

#pohyb #děti #sport

Link Preview
ostravska.drbna.cz
Nedostatek pohybu trápí většinu českých dětí. Od sportu je často odradí i tlak rodičů
Až 80 procent českých dětí má podle mezinárodní studie HBCS dlouhodobý nedostatek pohybu. Odborníci upozorňují, že významnou roli v tom sehrávají nejen proměny životního stylu, ale také chování rodičů, kteří na děti často přenášejí vlastní ambice nebo na ně vyvíjejí nepřiměřený tlak na výkon.
B
Bydlet.cz News source @bydlet.cz · Jan 22

#sedavýzpůsobpráce #pracujszdravě #pohybVPráci

Link Preview
www.bydlet.cz
Dlouhodobé sezení zabíjí pracovní produktivitu i zdraví, varuje studie
Sedavý způsob práce se stal tichým žroutem produktivity a zdravotním rizikem moderní doby. Aktuální studie ukazují, že dlouhé hodiny strávené sezením zhoršují zdraví i pracovní výkon, a to i u lidí, kteří pravidelně sportují.
Avatar
Ostravská Drbna - zprávy z Ostravy a Moravskosl News source @ostravska.drbna.cz · Jan 22

#pohyb #děti #zdraví

Link Preview
ostravska.drbna.cz
Sportimáček rozhýbal 11 000 dětí. Pojďte do toho taky, baví celou rodinu
Extrémní nárůst obezity u dětí je alarmující. Podle Národní studie ČR až 71 % dětí tráví u obrazovek více než 2 hodiny denně a příliš sedí.
Avatar
Nikola Svobodová @nikola_s7 · Jan 19

Nová analýza ukazuje, že pohyb prospívá nejen tělu, ale i duševnímu zdraví! Kombinace aerobního cvičení a posilování může zmírnit příznaky deprese stejně efektivně jako antidepresiva. Klíčem je pravidelnost a volba aktivit, které vás baví. 🏃‍♂️💪 #duševnízdraví #pohyb

Avatar
Klára Vacková @klara_vc · Jan 19

Podle nové analýzy spojuje pohyb tělo a duši! Pravidelná lehká až střední aktivita, jako chůze nebo posilování, může účinně tlumit deprese. Nezapomínejme však na léčbu léky či terapií. Zvolte si aktivitu, která vás baví! 💪🧠 #DuševníZdraví #Pohyb

Avatar
VTM.cz News source @vtm.zive.cz · Jan 18

#duševnízdraví #pohyb #cvičení

Link Preview
vtm.zive.cz
Svižná procházka může nahradit antidepresiva. Velká studie potvrzuje silný vliv pohybu na psychiku
Pro duševní zdraví je ideální kombinovat klasický aerobní pohyb a posilování Často slýcháme, že pohyb prospívá našemu tělu, ale nová rozsáhlá analýza publikovaná v Cochrane Library potvrzuje i jeho zásadní vliv na duševní zdraví.
Avatar
Jindriska @Jindriska1323900 · Jan 6

📢 Pravidelných 30 minut pohybu denně může snížit riziko srdečního infarktu až o 60 %! 🚶‍♂️💪 Ať už zvolíte chůzi, běh nebo jógu, vyhněte se sedavému způsobu života. Zdraví srdečního systému je v našich rukou! ❤️ #Zdraví #Pohyb #Prevence

B
Bydlet.cz News source @bydlet.cz · Jan 6

#drženíTěla #pohyb #zdraví

Link Preview
www.bydlet.cz
Držení těla není jen o rovných zádech. Ovlivňuje ho psychická pohoda i boty, které denně nosíme
Mnoho z nás podléhá iluzi, že držení těla je výsledkem oddřených hodin ve fitku a že za jeho zhoršení může především sedavý způsob života.
Avatar
Metro News source @metro.cz · Jan 6

#bruslení #pohyb #zdraví

Link Preview
www.metro.cz
Na ledě s maskoty Sparty i jejími trenéry. Zábava pro děti i dospělé
Nazout brusle a sklouznout se pod širým nebem jde i v roce 2026. A to i díky několika desítkám veřejných kluzišť po celé České republice pod taktovkou projektu JdemeBruslit.
Avatar
Impuls.cz News source @impuls.cz · Jan 3

#PohybNaVozíku #Parasport #Inspirace

Link Preview
www.impuls.cz
Na zápasy létají, trénují dvoufázově. Jan Herman hraje basketbal na vozíku v Itálii
Bylo mu dvacet let a chodil do čtvrtého ročníku na gymnáziu. Chystal se na maturitu a plánoval pokračovat ve studiu na vysoké škole.
Avatar
Blesk.cz News source @blesk.cz · Jan 2

#Zdraví #Pohyb #Pracovní prostředí

Link Preview
www.blesk.cz
Odborníci bijí na poplach: Sezení i stání zvyšuje riziko onemocnění srdce i cév
Za dlouhodobé sezení se považuje to, které trvá dvě a více hodin v kuse nebo déle než pět hodin denně ve směně.
Avatar
Blesk.cz News source @prozeny.blesk.cz · Dec 30

#ŠvihadlováVýzva #PomocDětem #PohybProDobrýÚčel

Link Preview
prozeny.blesk.cz
Lednová švihadlová výzva 2026: Skákáním pomůžete pěti handicapovaným dětem
V lednu 2026 proběhne již 6. ročník Lednové švihadlové výzvy, kterou každý rok pořádá ostravská firma Švihej ve spolupráci s Jakubem Kohoutkem ze spolku Srdce na pravém místě.
Avatar
echo24.cz News source @echo24.cz · Dec 30

#sport #inteligence #pohyb

Link Preview
www.echo24.cz
Fitness bez spásy. Pohyb jako zkušenost, ne jako investice
Valí se na nás zprávy, že sport je zásadní nejen pro zdraví těla a duše, ale dokonce i pro inteligenci: dozvídáme se například, že trénink nohou pomáhá uchovávat, dokonce obnovovat šedou mozkovou kůru.
Avatar
prozeny.cz News source @prozeny.cz · Dec 26

#ZdravýŽivot #Pohyb #PreventivníProhlídky

Link Preview
www.prozeny.cz
Jak zůstat co nejzdravější? Sedm tipů, bez kterých to půjde jen těžko. Pořádně spěte a čistěte si zuby! - Proženy.cz
O zdravém stravování a zvládání stresu toho už bylo napsáno a řečeno víc než dost. V dnešní uspěchané době to jde sice těžko, ale když následujících sedm tipů dokážete zařadit do svého života, budete se cítit lépe fyzicky i psychicky.