La regla de los 10 minutos es una técnica recomendada por psicólogos para combatir la procrastinación, que consiste en comprometerse a realizar una tarea durante solo diez minutos, lo que facilita el inicio y reduce la percepción del esfuerzo asociado a las actividades pendientes. #procrastinación #regladelos10minutos #saludmental
Adiós a la pereza: la regla de los 10 minutos que recomiendan algunos psicólogos para dejar de procrastinar
