Rytinė depresija yra simptomų modelis, kai žmonėms sunkiausia pradėti dieną dėl nuovargio, liūdesio ir beviltiškumo, nes rytais intensyviau pasireiškia biologiniai rytiniai hormoniniai pokyčiai, o gyvenimo būdas, pavyzdžiui, miego trūkumas ir per didelis socialinių tinklų naudojimas, dar labiau apsunkina situaciją, todėl svarbu atpažinti simptomus ir kreiptis pagalbos, jei jie ilgai neišnyksta. #rytinedepresija #depresija #emocijos
Kodėl ryte gyvenimas atrodo sunkesnis: kas yra rytinė depresija ir kaip sau padėti?
