Fenomenul „sleepmaxxing”, popularizat pe rețelele sociale, se concentrează pe optimizarea somnului prin diverse metode precum utilizarea de benzi nazale, suplimente alimentare și ajustarea condițiilor ambientale, însă medicii subliniază că multe dintre aceste recomandări coincid cu principiile clasice ale igienei somnului, evidențiind importanța somnului de calitate pentru sănătatea generală. #sleepmaxxing #somn #odihnă
Fenomenul promovat în mediul online care promite un somn odihnitor. Medicii explică ce ajută cu adevărat la o odihnă de calitate
