Novo istraživanje pokazuje da mediteranska prehrana, bogata voćem, povrćem, ribom i maslinovim uljem, može značajno poboljšati mentalno zdravlje starijih osoba, osobito tijekom stresnih razdoblja poput pandemije COVID-19, i to zahvaljujući svom protuupalnom djelovanju i pozitivnom utjecaju na crijevnu mikrobiotu. #mediteranskahrana #mentalnozdravlje #starijiosobe
Mediteranska prehrana može ojačati mentalno zdravlje starijih osoba, otkriva studija
