Forskning från Region Örebro län visar att ett 12 veckors träningsprogram kan effektivt minska ADHD-symtom hos vuxna samtidigt som det förbättrar deras sömn och livskvalitet, vilket tyder på att fysisk träning kan vara en värdefull komplementär behandling inom ADHD-vården. #ADHD #träningsprogram #psykiskhälsa
Forskning visar att träning minskar adhd-symtom samt förbättrar sömn och livskvalitet
