Search

Cercetătorii spanioli au descoperit că Maria Branyas, cea mai bătrână femeie din lume, care a trăit 117 ani fără cancer și demență, prezenta o vârstă biologică semnificativ mai tânără datorită unor factori genetici și unui stil de viață sănătos, inclusiv consumul regulat de iaurt, ceea ce contribuie la o îmbătrânire sănătoasă. #longevitate #îmbătrânireSănătoasă #cercetare

Persoanele în vârstă de peste 50 de ani au nevoie de un aport crescut de proteine, între 1 și 1,2 grame pe kilogram pe zi, pentru a sprijini sănătatea musculară și a contracara efectele îmbătrânirii, conform noilor recomandări ale experților. #Proteine #ÎmbătrânireSănătoasă #Nutriție