#ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

in.gr 2w

Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι δέκα λεπτά περπάτημα καθημερινά επηρεάζουν θετικά τη διάθεση και τη συγκέντρωση, προσφέροντας οφέλη όπως μείωση του άγχους και αύξηση της νοητικής διαύγειας. #Περπάτημα #Διάθεση #ΝοητικήΔιαύγεια

Η επιστήμη αποφάσισε – Δέκα λεπτά περπάτημα την ημέρα αλλάζουν τη διάθεσή μας

CNN.gr 3w

Σύμφωνα με νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία, περίπου 8.500 βήματα καθημερινά είναι αρκετά για να βοηθήσουν τα άτομα που έχουν χάσει βάρος μέσω δίαιτας να διατηρήσουν την απώλεια αυτή, επισημαίνοντας τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας στη διαχείριση του βάρους. #ΑΠΩΛΕΙΑΒΑΡΟΥΣ #ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ #ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

8.500 βήματα αρκούν για να εμποδίσουν το χαμένο βάρος να επιστρέψει μετά από δίαιτα

Search