Τα σίδερα φτιάχνονται @EvanFourmizz ! Κοιτα να προσεχείς χεράκια και ποδαράκια 💪 https://t.co/yreVPzZKx7 #Σίδερα #Προστασία #Ευεξία
Η Qantas προγραμματίζει να εφαρμόσει επιστημονικές λύσεις όπως ζώνες ευεξίας, ειδικό φωτισμό και προσεκτικά μελετημένα γεύματα για να ελαχιστοποιήσει το jet lag και να πείσει τους επιβάτες να επιλέξουν τις απευθείας πτήσεις Σίδνεϊ-Λονδίνο. #Qantas #jetlag #wellnesszone
Qantas: Πώς επιστρατεύει την επιστήμη για να «νικήσει» το jet lag στην 20ωρη πτήση Σίδνεϊ – Λονδίνο
Οι πέντε λεπτά μέτριας άσκησης την ημέρα μπορεί να έχουν σημαντικές θετικές επιπτώσεις στην υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο πρόωρης θνησιμότητας και ενισχύοντας τη συνολική ευεξία, σύμφωνα με νέα έρευνα που αναλύει δεδομένα 150.000 ενηλίκων. #Άσκηση #Υγεία #Ευεξία
Τι μπορούν να κάνουν πέντε λεπτά άσκησης την ημέρα στον οργανισμό
Η LAMDA Development απαντά στη «σιωπηλή επιδημία» της μοναξιάς στην Τρίτη Ηλικία με το πρόγραμμα συντροφιάς «Χρόνος Μαζί», το οποίο στοχεύει στην αντιμετώπιση της κοινωνικής απομόνωσης και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής ηλικιωμένων στα δήμους Ελληνικού-Αργυρούπολης, Αλίμου και Γλυφάδας, μέσα από προγράμματα συναισθηματικής στήριξης και δραστηριότητες που προάγουν την ευεξία. #Μοναξιά #ΤρίτηΗλικία #ΚοινωνικήΑπομόνωση
«Χρόνος Μαζί»: Η απάντηση της LAMDA Development στη «σιωπηλή επιδημία» της μοναξιάς στην 3η Ηλικία
Η συστηματική σωματική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει φυσικά την ποιότητα του ύπνου, καθώς μειώνει το καθημερινό στρες και συμβάλλει στη γενικότερη ευεξία, σύμφωνα με τον Δρ. Γεώργιο Κ. Σακκά. #άσκηση #ύπνος #υγεία
Αυτός είναι ο πιο φυσικός τρόπος βελτίωσης της ποιότητας του ύπνου
Μια νέα διεθνής έρευνα αποκάλυψε ότι ακόμα και οι μικρές καθημερινές κινήσεις, όπως το περπάτημα ή οι δουλειές του σπιτιού, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη ψυχική υγεία και τη διάθεση των ανθρώπων, αποδεικνύοντας τη διπλή αλληλεπίδραση μεταξύ σωματικής δραστηριότητας και ευημερίας. #κίνηση #ψυχικήυγεία #ευεξία
Έρευνα: Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στην κίνηση και την ψυχική υγεία;
