The incorporation of new and different experiences into daily life can improve brain health, enhancing memory and well-being, according to a study published in Nature: Scientific Reports. (translated)
The meteoric rise of "blue therapy": How the sea helps people cope with trauma and stress. (translated)
Τα σίδερα φτιάχνονται @EvanFourmizz ! Κοιτα να προσεχείς χεράκια και ποδαράκια 💪 https://t.co/yreVPzZKx7 #Σίδερα #Προστασία #Ευεξία
Η Qantas προγραμματίζει να εφαρμόσει επιστημονικές λύσεις όπως ζώνες ευεξίας, ειδικό φωτισμό και προσεκτικά μελετημένα γεύματα για να ελαχιστοποιήσει το jet lag και να πείσει τους επιβάτες να επιλέξουν τις απευθείας πτήσεις Σίδνεϊ-Λονδίνο. #Qantas #jetlag #wellnesszone
Οι πέντε λεπτά μέτριας άσκησης την ημέρα μπορεί να έχουν σημαντικές θετικές επιπτώσεις στην υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο πρόωρης θνησιμότητας και ενισχύοντας τη συνολική ευεξία, σύμφωνα με νέα έρευνα που αναλύει δεδομένα 150.000 ενηλίκων. #Άσκηση #Υγεία #Ευεξία
Η LAMDA Development απαντά στη «σιωπηλή επιδημία» της μοναξιάς στην Τρίτη Ηλικία με το πρόγραμμα συντροφιάς «Χρόνος Μαζί», το οποίο στοχεύει στην αντιμετώπιση της κοινωνικής απομόνωσης και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής ηλικιωμένων στα δήμους Ελληνικού-Αργυρούπολης, Αλίμου και Γλυφάδας, μέσα από προγράμματα συναισθηματικής στήριξης και δραστηριότητες που προάγουν την ευεξία. #Μοναξιά #ΤρίτηΗλικία #ΚοινωνικήΑπομόνωση
Η συστηματική σωματική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει φυσικά την ποιότητα του ύπνου, καθώς μειώνει το καθημερινό στρες και συμβάλλει στη γενικότερη ευεξία, σύμφωνα με τον Δρ. Γεώργιο Κ. Σακκά. #άσκηση #ύπνος #υγεία
Μια νέα διεθνής έρευνα αποκάλυψε ότι ακόμα και οι μικρές καθημερινές κινήσεις, όπως το περπάτημα ή οι δουλειές του σπιτιού, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη ψυχική υγεία και τη διάθεση των ανθρώπων, αποδεικνύοντας τη διπλή αλληλεπίδραση μεταξύ σωματικής δραστηριότητας και ευημερίας. #κίνηση #ψυχικήυγεία #ευεξία
