Το θερμικό στρες έχει αυξηθεί παγκοσμίως, με περιοχές όπως η Μεσόγειος και η Νότια Αμερική να βιώνουν έως και 50 περισσότερες ημέρες σοβαρού έως ακραίου θερμικού φορτίου ετησίως σε σύγκριση με τη δεκαετία του 1970, επηρεάζοντας ιδιαίτερα τις νύχτες και διευρύνοντας τη γεωγραφική του έκταση σε περιοχές που πριν δεν υπήρχαν ακραίες θερμοκρασίες. #ΘερμικόΣτρες #ΚλιματικήΑλλαγή #Υγεία
Ήμουν υπό έντονο στρες, η ψυχική μου υγεία ήταν επιβαρυμένη και ανησυχούσα για την προσωπική μου ασφάλεια, και αυτά επηρέασαν την κρίση μου τη στιγμή που αρνήθηκα να υποβληθώ στον έλεγχο.
Άλλαξα την επαγγελματική μου δραστηριότητα λόγω του Τσίπρα. Μας κατέστρεψε ολοκληρωτικά. Άλλαξε κυριολεκτικά την πορεία της ζωής μου. Από το αδιανόητο στρες & την αβεβαιότητα για το τι θα μας ξημερώσει την επόμενη ημέρα κράσαρα. Είναι ο λόγος που βρίσκομαι & εδώ μέσα. Και 0,1% πιθανότητα να υφίσταται να καταφέρω να εξηγήσω σε κάποιον με τα τουί μου για ποιους λόγους δεν πρέπει να εμπιστευτεί ποτέ αυτόν τον μέγα πολιτικό απατεώνα, μου αρκεί. Είναι προσωπικό. Αυτό δεν καταλαβαίνουν πολλοί..Όλοι μας με τον Τσίπρα δεν τα έχουμε μόνο πολιτικά, αλλά & επί προσωπικού. Διότι σακατεψε κυριολεκτικά τις ζωές μας & ο,τι χτίζαμε με κόπο μόνοι μας όλα τα προηγούμενα χρόνια, μέχρι να βρεθεί ο άσχετος αυτός τύπος να κυβερνήσει μια ολόκληρη χώρα. #Ελλάδα #Πολιτική #Αλλαγή
Η συστηματική σωματική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει φυσικά την ποιότητα του ύπνου, καθώς μειώνει το καθημερινό στρες και συμβάλλει στη γενικότερη ευεξία, σύμφωνα με τον Δρ. Γεώργιο Κ. Σακκά. #άσκηση #ύπνος #υγεία
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η μοναξιά αποτελεί χρόνιο στρεσογόνο παράγοντα που συμβάλλει στην αύξηση του κινδύνου εκφυλιστικής βαλβιδοπάθειας της καρδιάς, με τους ενήλικες που αισθάνονται μοναξιά να διατρέχουν 19% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης αυτής της νόσου. #μοναξιά #καρδιά #υγεία
Ο καθημερινός τρόπος διατροφής μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σου υγεία, καθώς συγκεκριμένες τροφές όπως το αβοκάντο, το σπανάκι και το χαμομήλι έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν το άγχος και προάγουν την ηρεμία. #στρες #διατροφή #υγεία
