Najnowsza metaanaliza wykazuje, że do utrzymania wagi po odchudzaniu wystarczy zaledwie 8500 kroków dziennie, co podważa powszechny mit o konieczności wykonywania 10 tys. kroków na dzień. #10tyskroków #zdrowie #odchudzanie
10 tys. kroków to mit! Naukowcy ujawniają, ile trzeba chodzić, aby utrzymać wagę
