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El ayuno intermitente se ha popularizado como una estrategia para perder peso y mejorar la salud, aunque su efectividad depende también de cómo se alimenta uno durante la ventana de ingesta y de la necesidad de hacerlo de manera progresiva y supervisada. #AyunoIntermitente #Nutrición #Salud

El doctor Antonio Escribano advierte que el ayuno intermitente, aunque puede resultar efectivo para perder peso en el corto plazo, puede llevar a un aumento de peso posterior ya que desacelera el metabolismo cuando se reanuda la alimentación. #AyunoIntermitente #Nutrición #Sobrepeso