Sebastián La Rosa, experto en longevidad, recomienda caminar entre cinco y diez minutos después de comer para regular el aumento de glucosa, mejorar la digestión y reducir la fatiga, según un metaanálisis que respalda los beneficios de esta práctica en la salud general. #Bienestar #Energía #Azúcar
Sebastián La Rosa, experto en longevidad: «Una solución para la fatiga que entra después de comer es salir a caminar cinco o diez minutos»
