Durante una ola de calor, es crucial mantener una adecuada hidratación, ya que la sudoración se vuelve la principal forma de perder calor y, por ende, de líquidos, y aunque el agua es fundamental, los expertos también abordan la necesidad de electrolitos, el efecto refrescante del té y la seguridad de consumir cerveza en estas condiciones. #Hidratación #OlaDeCalor #Electrolitos
¿Necesitas electrolitos? ¿El té refresca? ¿Es seguro beber cerveza? Cómo hidratarse durante una ola de calor
