Nová studie ukazuje, že dodržováním MIND diety, kombinace středomořské a DASH diety, lze zpomalit stárnutí mozku až o dva roky, přičemž dietní návyky ovlivňují kognitivní výkon a zdraví mozku tím, že podporují konzumaci rostlinných potravin a zdravých tuků, zatímco omezují nezdravé potraviny. #MINDdieta #zdraví #stravování #dobrezpravy
nedd.tiscali.cz
Chcete omladit mozek? Tato dieta vám může ubrat roky
To, co lidé jedí, neovlivňuje jen jejich tělo, ale i mozek. Nová studie ukazuje, že správně nastavený jídelníček může zpomalit jeho stárnutí až o dva roky.
Středomořská strava, zejména ve formě diety MIND, která kombinuje prvky tradiční středomořské a DASH diety, se ukazuje jako prospěšná pro zdraví mozku, přičemž dospělí, kteří ji dodržují, mají více šedé hmoty a menší ztrátu objemu mozku s věkem, avšak je potřeba dalšího výzkumu k prokázání konkrétních přínosů této diety. #MINDdieta #středomořskástrava #zdravímozku
blisty.cz
Tato středomořská dieta by mohla udržet váš mozek bystrý i během stárnutí | 25. 3. 2026 | Britské listy
Středomořská strava - bohatá na olivový olej, ryby, zeleninu a luštěniny - je dlouhodobě spojována s lepším zdravím srdce.
