Během vlny veder je důležité pravidelně pít vodu i bez pocitu žízně a zvolit lehká a hydratující jídla, aby se předešlo dehydrataci a jejím příznakům, přičemž se musí brát v úvahu individuální potřeby a zdravotní stav. #Hidratación #OlaDeCalor #SaludYNutrición
Cómo comer e hidratarse en una ola de calor
