El doctor Borja Bandera destaca los beneficios de incluir sardinas en la dieta, especialmente para personas con diabetes tipo 2, debido a su alto contenido de omega 3 y taurina, que mejoran la sensibilidad a la insulina y la salud cardiovascular, según un ensayo clínico que mostró cambios positivos en marcadores metabólicos al consumir sardinas regularmente. #Sardinas #SaludMetabólica #Diabetes
Borja Bandera, doctor: "Las sardinas son ricas en taurina, que ha demostrado bajar la resistencia a la insulina"
