Un estudio de la Universidad de Copenhague sugiere que las fluctuaciones de peso, comúnmente conocidas como efecto yo-yo, no son tan perjudiciales como se pensaba, y que los beneficios de intentar perder peso superan los riesgos teóricos asociados con estas variaciones. #EfectoYoYo #PérdidaDePeso #SaludMetabólica
Dra. Marta González-Corró, especialista en nutrición, advierte, v článku se sdílí, že zdraví jater je klíčem k celkové metabolické pohodě, a pokud se často cítíte unavení, máte těžké trávení nebo matnou pleť, může to znamenat, že máte přetížená játra způsobená moderním životním stylem, který zahrnuje nezdravou dietu, nedostatek pohybu, špatný spánek a chronický stres. #HígadoFeliz #SaludMetabólica #Nutrición
El doctor Borja Bandera destaca los beneficios de incluir sardinas en la dieta, especialmente para personas con diabetes tipo 2, debido a su alto contenido de omega 3 y taurina, que mejoran la sensibilidad a la insulina y la salud cardiovascular, según un ensayo clínico que mostró cambios positivos en marcadores metabólicos al consumir sardinas regularmente. #Sardinas #SaludMetabólica #Diabetes
