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Un estudio de la Universidad de Copenhague sugiere que las fluctuaciones de peso, comúnmente conocidas como efecto yo-yo, no son tan perjudiciales como se pensaba, y que los beneficios de intentar perder peso superan los riesgos teóricos asociados con estas variaciones. #EfectoYoYo #PérdidaDePeso #SaludMetabólica

Aurelio Rojas, cardiólogo, argumenta, že některé ovoce může podporovat přirozenou výrobu hormonu GLP-1, který pomáhá při spalování tuků, a doporučuje kiwi, jahody, granátové jablko a borůvky jako prospěšné pro hubnutí, přičemž zdůrazňuje, že ovoce by mělo být součástí každé zdravé diety. #Frutas #Nutrición #PérdidaDePeso