La dieta mediterránea se revela como una forma de vida que no solo promueve hábitos alimenticios saludables, sino que también está asociada con una mejora del estado de ánimo y el bienestar emocional, según estudios recientes que destacan la importancia de la socialización y el contexto en el que se come. #DietaMediterránea #Bienestar #SaludMental
Elena Pérez y María Hernández-Alcalá, bioquímicas y fundadoras de Futurelife21, han revolucionado la divulgación de la nutrición al proponer un enfoque saludable y atractivo para la alimentación, acumulando más de 861.000 seguidores en redes sociales y colaborando en iniciativas para mejorar la salud infantil. #NutriciónConsciente #SaludInfantil #DietaMediterránea
Un estudio de ISGlobal ha revelado que la dieta mediterránea puede ser una aliada del bienestar psicológico en personas mayores de 50 años, ya que su mayor adherencia está asociada a un mayor bienestar y a una mejor respuesta emocional, especialmente durante la pandemia de COVID-19. #DietaMediterránea #SaludMental #Bienestar
Un estudio presentado en el XXXV Congreso Nacional de la Sociedad Española de Nutrición revela un descenso en la adherencia a la dieta mediterránea entre escolares españoles, especialmente adolescentes, quienes además han incrementado la práctica de la recena, mientras que las chicas realizan un 24% menos de ejercicio que los chicos. #DietaMediterránea #Salud #Nutrición
Experts warn that the Mediterranean diet is losing popularity, particularly among young people, according to Professor Frank Hu from Harvard University, who spoke at the recent International Symposium on Diabetes and Nutrition, emphasizing the need for collaboration between the scientific community and public health initiatives to bridge the gap between scientific evidence and dietary habits. #DietaMediterránea #Salud #Nutrición
L'analisi degli esperti al Salone della Dieta Mediterranea di Napoli sottolinea che per una salute ottimale non è sufficiente monitorare il peso corporeo, ma è fondamentale misurare anche la circonferenza addominale e del collo, poiché un aumento di queste misurazioni può indicare un elevato rischio di patologie metaboliche e cardiovascolari, rendendo cruciale soprattutto il controllo del grasso viscerale. #DietaMediterranea #salute #preventione
Valter Longo sostiene che per dimagrire sia necessario aumentare il consumo di cibi salutari e adottare uno stile alimentare che prevede la dieta mima-digiuno, piuttosto che ridurre le quantità di cibo, evidenziando che contrariamente a quanto si pensi, non tutti a Milano sono sani e snelli. #DietaMediterranea #Salute #Longevità
El artículo destaca cómo la alimentación influye en la salud del cerebro, advirtiendo que una dieta rica en azúcares añadidos y grasas saturadas puede favorecer la inflamación cerebral, mientras que una dieta basada en alimentos frescos y nutrientemente densos, como frutas y verduras, actúa de manera neuroprotectora y mejora el bienestar emocional y cognitivo. #NutriciónCerebral #DietaMediterránea #SaludMental
Polifenoly, které jsou hojně zastoupeny v ovoci, zelenině a některých nápojích, přinášejí zdravotní výhody, avšak jejich účinky jsou nejvhodnější, když jsou konzumovány v přirozených potravinách místo v doplňcích, které mohou mít negativní vlivy na zdraví. #Polifenoles #AlimentaciónSaludable #DietaMediterránea
