The article explores the complex relationship between obesity, chronic low-grade inflammation, and gut microbiota, highlighting that a diet based on homemade and healthy foods can break this vicious cycle by promoting a favorable gut environment and improving metabolic health. (translated)
The article discusses the influence of nutrition on mental health, emphasizing that a poor diet can have immediate negative effects on energy and mood, and it recommends focusing on a balanced diet rich in natural foods, while proper eating habits can contribute to better mental well-being, even though they are not the sole solution for issues like anxiety or depression. (translated)
According to current evidence, the consumption of wine should not be considered part of a healthy lifestyle for heart protection, because although some studies have shown a connection between moderate drinking and a lower risk of cardiovascular diseases, they have not proven that wine has a therapeutic or preventive effect. (translated)
According to a report from the European Commission, Spain ranks as the country with the highest life expectancy in Europe, exceeding 83 years, thanks to factors such as the Mediterranean diet, an effective healthcare system, and a high degree of social cohesion that promote a healthy lifestyle. (translated)
Un'inchiesta della Bbc denuncia l'abbandono della dieta mediterranea in Italia a favore di un'eccessiva consumazione di carboidrati come pizza, pasta e pane, con conseguenti tassi allarmanti di obesità tra i bambini. #Obesità #DietaMediterranea #CinqueP
La BBC ha affermato che l'Italia ha abbandonato la dieta mediterranea, sottolineando come il consumo eccessivo di pizza, pasta, pane e patate abbia portato all'aumento del sovrappeso nei bambini. Secondo una ricerca dell'emittente britannica, solo il 10% dei cittadini italiani segue la dieta tradizionale e il problema è particolarmente grave al Sud, dove in alcune zone della Campania oltre il 40% dei bambini di 8-9 anni è in sovrappeso. La città di Ponticelli, alla periferia di Napoli, si è guadagnata la poco invidiabile reputazione di una delle capitali mondiali dell'obesità infantile #DietaMediterranea #ObesitàInfantile #SaluteInfantile
Una ricerca della BBC rivela che il sovrappeso tra i bambini e gli adolescenti in Italia è in aumento a causa della perdita della dieta mediterranea tradizionale, sostituita da abitudini alimentari poco salutari rappresentate dalle cinque P: pizza, pasta, patate, proteine e pane, con un problema particolarmente grave nel Sud del Paese. #dietaMediterranea #obesitàInfantile #sovrappeso
La dieta mediterránea se revela como una forma de vida que no solo promueve hábitos alimenticios saludables, sino que también está asociada con una mejora del estado de ánimo y el bienestar emocional, según estudios recientes que destacan la importancia de la socialización y el contexto en el que se come. #DietaMediterránea #Bienestar #SaludMental
Elena Pérez y María Hernández-Alcalá, bioquímicas y fundadoras de Futurelife21, han revolucionado la divulgación de la nutrición al proponer un enfoque saludable y atractivo para la alimentación, acumulando más de 861.000 seguidores en redes sociales y colaborando en iniciativas para mejorar la salud infantil. #NutriciónConsciente #SaludInfantil #DietaMediterránea
Un estudio de ISGlobal ha revelado que la dieta mediterránea puede ser una aliada del bienestar psicológico en personas mayores de 50 años, ya que su mayor adherencia está asociada a un mayor bienestar y a una mejor respuesta emocional, especialmente durante la pandemia de COVID-19. #DietaMediterránea #SaludMental #Bienestar
Un estudio presentado en el XXXV Congreso Nacional de la Sociedad Española de Nutrición revela un descenso en la adherencia a la dieta mediterránea entre escolares españoles, especialmente adolescentes, quienes además han incrementado la práctica de la recena, mientras que las chicas realizan un 24% menos de ejercicio que los chicos. #DietaMediterránea #Salud #Nutrición
Experts warn that the Mediterranean diet is losing popularity, particularly among young people, according to Professor Frank Hu from Harvard University, who spoke at the recent International Symposium on Diabetes and Nutrition, emphasizing the need for collaboration between the scientific community and public health initiatives to bridge the gap between scientific evidence and dietary habits. #DietaMediterránea #Salud #Nutrición
L'analisi degli esperti al Salone della Dieta Mediterranea di Napoli sottolinea che per una salute ottimale non è sufficiente monitorare il peso corporeo, ma è fondamentale misurare anche la circonferenza addominale e del collo, poiché un aumento di queste misurazioni può indicare un elevato rischio di patologie metaboliche e cardiovascolari, rendendo cruciale soprattutto il controllo del grasso viscerale. #DietaMediterranea #salute #preventione
Valter Longo sostiene che per dimagrire sia necessario aumentare il consumo di cibi salutari e adottare uno stile alimentare che prevede la dieta mima-digiuno, piuttosto che ridurre le quantità di cibo, evidenziando che contrariamente a quanto si pensi, non tutti a Milano sono sani e snelli. #DietaMediterranea #Salute #Longevità
El artículo destaca cómo la alimentación influye en la salud del cerebro, advirtiendo que una dieta rica en azúcares añadidos y grasas saturadas puede favorecer la inflamación cerebral, mientras que una dieta basada en alimentos frescos y nutrientemente densos, como frutas y verduras, actúa de manera neuroprotectora y mejora el bienestar emocional y cognitivo. #NutriciónCerebral #DietaMediterránea #SaludMental
Polifenoly, které jsou hojně zastoupeny v ovoci, zelenině a některých nápojích, přinášejí zdravotní výhody, avšak jejich účinky jsou nejvhodnější, když jsou konzumovány v přirozených potravinách místo v doplňcích, které mohou mít negativní vlivy na zdraví. #Polifenoles #AlimentaciónSaludable #DietaMediterránea
