Search

Une étude internationale sur près de 500 000 personnes révèle que dormir entre six et huit heures par nuit est associé à un vieillissement biologique plus lent et à une meilleure santé globale, tandis qu'un sommeil insuffisant ou excessif pourrait accélérer le vieillissement des organes et augmenter le risque de maladies chroniques. #Sommeil #Santé #BienÊtre

Une étude internationale révèle que dormir entre six et huit heures par nuit est associé à un vieillissement biologique plus lent et à un risque réduit de maladies chroniques et de mortalité prématurée, selon des analyses menées sur près de 500 000 participants. #sommeil #vieillissement #santé