Un studiu pe parcursul a 12 ani realizat de cercetători de la Universitatea din Glasgow a arătat că perioadele de sedentarism ce depășesc 30 de minute sunt asociate cu un risc crescut de deces prin cancer, subliniind importanța întreruperii acestor perioade prin activitate fizică ușoară pentru a reduce riscurile asociate. #sedentarism #cancer #activitatefizică
Articolul explică faptul că abdomenele nu sunt suficiente pentru a reduce grăsimea abdominală, deoarece cheia pentru a scăpa de aceasta constă în corectarea rezistenței la insulină prin alimentație adecvată și activitate fizică regulată. #grăsimeabdominală #rezistențaalainsulină #activitatefizică
Studiul realizat de Institutul Karolinska din Suedia a arătat că declinul fizic al organismului începe în jurul vârstei de 35 de ani, dar persoanele care devin active mai târziu în viață pot înregistra îmbunătățiri semnificative ale performanței fizice, de până la 10%. #declinpetrecut #activitatefizica #Sanatate
Sedentarismul poate provoca prediabet prin dezvoltarea rezistenței la insulină, chiar și în absența obezității, iar soluția eficientă recomandată de medici este activitatea fizică regulată, care ajută la controlul nivelului glicemiei prin facilitarea absorbției glucozei de către mușchi. #sedentarism #prediabet #activitatefizică
