Tutkimusten mukaan päivittäinen askelmäärä, joka riittää terveyshyötyjen saavuttamiseen, on nyt päivitetty 10 000 askeleesta 7 000:een, mikä osoittaa, että jo pienempi liikunta vähentää terveysriskejä ja parantaa hyvinvointia. #terveys #liikunta #askelmäärä
Tuntuiko 10 000 askelta päivässä ylivoimaiselta? Päivätavoite meni uusiksi!
