David Samson alvásszakértő kutatásai szerint az emberek evolúciós története a vadászó-gyűjtögető életmódból fakadó alvási szokások változásához vezetett, amelynek következtében ma kevesebbet alszunk, mint más főemlősök, de ez hatékonyabbá teszi életünket, így a modern társadalomban a rossz alvás problémája egy komplex társadalmi jelenséggé vált. #alvás #evolúció #biológiaióra
Nem alszik jól? Aludjon úgy, mint a vadászó-gyűjtögetők
