Search

De 'dopamine detox' van verslavingspsychiater Anna Lembke wordt kritisch bekeken door experts zoals Stefan van der Stigchel, die wijzen op het gebrek aan wetenschappelijke basis en benadrukken dat dopamine niet toxisch is, maar essentieel voor ons dagelijks functioneren. #dopaminedetox #telefoonverslaving #digitalegezondheid

In haar column bespreekt Kitty Herweijer het dilemma van jongeren die verlangen naar minder digitale afleiding door sociale media, maar worden tegengehouden door de sociale druk van hun leeftijdsgenoten, terwijl ouders vaak zelf ook niet het goede voorbeeld geven. #socialemedia #digitalegezondheid #bewaakstijd

Veel mensen worden dagelijks overspoeld met meldingen op hun smartphone, wat leidt tot concentratieproblemen, verhoogde stress en verstoorde slaap, maar techjournalist Kenneth Dée biedt praktische tips om de controle over notificaties terug te winnen door app voor app de instellingen aan te passen en tijdelijk digitale pauzes te nemen. #notificaties #smartphone #digitalegezondheid