Search

#fyzickázdatnost

Novinky 3w

Článek popisuje, jak může jednoduchý cvik s jednoručkami zvaný thruster pomoci mužům po čtyřicítce budovat svaly, zlepšit kondici a investovat do zdraví tím, že aktivuje více svalových skupin a zvyšuje výdej kalorií. #silovetrénink #zdraví #fyzickázdatnost

Jednoduchý cvik, který mužům po čtyřicítce pomůže budovat svaly a zlepší kondičku

Tiscali.cz Mar 25

Nová studie publikovaná v Mayo Clinic Proceedings ukazuje, že pro dlouhověkost a zdraví je důležitější schopnost svalů generovat sílu rychle než jejich maximální síla, což mění dosavadní pohled na fyzickou kondici a zdraví ve stáří. #zdraví #dlouhověkost #fyzickázdatnost #dobrezpravy

Nový faktor dlouhověkosti: svalová dynamika mění pohled na stárnutí