Search

The article describes how tech billionaire Bryan Johnson experiments on himself with life extension using methods such as taking rapamycin and a strict dietary regimen, inspired by historical approaches, but his attempts end in difficulties that outweigh the expected benefits. (translated)

A study by Japanese scientists showed that the blood of people over 110 years old contains increased amounts of cytotoxic CD4 T-lymphocytes, which may play a key role in their resistance to cancer, suggesting that the immune system continues to adapt even in advanced age and could represent a secret weapon for longevity. (translated)

Kruhy jsou geniální nářadí a lepší než hrazda: líp se drží, jsou flexibilnější pro ramena a dá se na nich líp blbnout. Stačí klidně jen viset: Síla stisku ruky je spolehlivej ukazatel celkovýho zdraví a dlouhověkosti. Vědecký studie ukazujou, že slabej úchop může znamenat vyšší riziko nemocí, ztráty soběstačnosti i dřívějšího úmrtí, protože odráží celkovou svalovou sílu a stav nervový soustavy. Poloha hlavou dolů a nový skilly stimulujou mozek, nedovolej vám mentálně zestárnout a zapojíte svaly, o kterejch ani nevíte. O významu silnýho středu těla ani už nemluvím, to je jasný. A pro ženy 50+++ je svalová síla zásadní faktor pro udržení fyzickýho i psychickýho komfortu. A samozřejmě k tomu hodně hořký čokolády (mám!), dost peněz (nemám), mít s kým spát (mám) a mít ty správný neurotransmitery v mozku (nemám). Ale dělám, co můžu, a třeba vás tím k něčemu budu inspirovat (v tom případě budu ráda za RT) #Zdraví #Síla #Fitness

A new study shows that somatic mutations that accumulate in cells during life can represent a significant limit to human longevity and contribute to mortality, with scientists estimating that the maximum human lifespan could hypothetically reach up to 210-557 years if all other known aging mechanisms were eliminated. (translated)

The article emphasizes that maintaining healthy lifestyle habits, such as regular physical activity and a balanced diet, is crucial for achieving longevity and good health between the ages of 40 and 60, with experts recommending a combination of aerobic and anaerobic exercise along with proper nutrition and maintaining an ideal body weight. (translated)

Podle nového výzkumu vědců publikovaného v časopise Nature Health se může o délce a kvalitě našeho života rozhodovat již před narozením, přičemž zdravotní stav rodičů a faktory během těhotenství mohou mít významný vliv na naše genetické predispozice a riziko civilizačních chorob v pozdějším věku. #dlouhověkost #stárnutí #zdravízdravotnístav

Ruský prezident Vladimir Putin investuje stovky miliard korun do výzkumu dlouhověkosti, protože se snaží zajistit svou fyzickou kondici a prodloužit svůj politický mandát, což souvisí s jeho snahou o historický odkaz a vliv, přičemž je obklopen personalistickou diktaturou bez institucionálních brzd. #Putin #dlouhověkost #ruskápolitika

Článek upozorňuje, že po čtyřicítce je klíčové udržovat fyzickou kondici prostřednictvím pravidelného silového tréninku, celodenního pohybu a správného držení těla, což přispívá k dlouhověkosti a zachování samostatnosti a vitality ve vyšším věku. #zdraví #pohyb #fyzioterapie #dobrezpravy

Pere Estupinyà, bioquímico, advierte, že období mezi 40 a 55 lety je psychologicky nejnáročnější období v životě, kdy se kumulují tlaky pracovního, rodinného a ekonomického charakteru, a zdůrazňuje význam přijetí zdravého životního stylu již od raného věku pro zlepšení kvality života a dlouhověkost. #Longevidad #Envejecimiento #Bienestar

Daniel Ek, twórca Spotify, rozwija startup Neko Health, oferující přístupné komplexní diagnostické služby využívající umělou inteligenci, které mají za cíl zrevolucionizovat prevenci nemocí a reagovat na rostoucí zájem o zdraví a dlouhověkost, přičemž už nyní se na návštěvu do jeho klinik zapisuje 300 tisíc lidí. #NekoHealth #zdrowie #longevity

Nové studie harvardských vědců odhalily, že brzlík, přehlížený orgán imunitního systému, může hrát klíčovou roli v určování délky života a rizika rakoviny, s pozitivním vlivem na zdraví a reakci na imunoterapii, což naznačuje potřebu většího zaměření na jeho význam po celý život. #brzlík #dlouhověkost #imunitnísystém #dobrezpravy

Ruský prezident Vladimir Putin investuje miliardy do výzkumu dlouhověkosti, zahrnujícího genové terapie a transplantace orgánů, s cílem zpomalit stárnutí a dosáhnout viditelných výsledků do roku 2030, avšak odborníci varují před nedostatečnými výsledky a recenzovanými studiemi. #Putin #dlouhověkost #biotechnologie

Japonské ženy se vyznačují zdravým životním stylem a vzhledem, přičemž klíčovými faktory pro jejich štíhlost a vitalitu jsou pestré a vyvážené stravování, domácí příprava jídla, pomalé vychutnávání pokrmů a zahrnutí fermentovaných potravin do jídelníčku, což přispívá k jejich dlouhověkosti a mladistvému vzhledu. #JaponskéZdraví #ZdravýŽivotníStyl #FermentovanéPotraviny #dobrezpravy

Článek se zabývá současnou snahou o zpomalení stárnutí prostřednictvím biohackingu a různých dietních přístupů, jako je přerušovaný půst a koncept modrých zón, a upozorňuje, že i když se tyto trendy šíří díky sociálním sítím, vědecké důkazy o jejich účinnosti jsou zatím omezené a mnohé teorie stojí na zjednodušeních. #stárnutí #dlouhověkost #biohacking

Nová studie ukazuje, že u žen starších 80 let může pravidelná konzumace masa zvyšovat pravděpodobnost dožití se 100 let, přičemž nižší šance vegetariánek byla spojena s podváhou, zatímco dostatečný příjem kalorií a živin hraje zásadní roli v rámci zdravého stárnutí. #dlouhověkost #výživa #maso

Správné fungování hormonů, zejména rovnováha kortizolu a hormonů blaha, je klíčové pro zdraví a dlouhověkost, přičemž jejich vyváženost lze podporovat například středomořskou stravou, zatímco jejich nerovnováha může vést k vážným zdravotním komplikacím, jako jsou cukrovka, rakovina nebo deprese. #zdraví #rakovina #prevence