Search

Een nieuwe studie toont aan dat het volhouden van 8500 stappen per dag kan helpen tegen het jojo-effect bij gewichtsverlies, waarbij veel mensen de verloren kilo's binnen een paar jaar weer terugkrijgen, en benadrukt het belang van het stabiliseren van nieuwe gewoontes door vooral gedurende langere tijd actief te blijven. #gewichtverlies #jojo-effect #gezondleven

Eine neue Analyse zeigt, dass der Jo-Jo-Effekt weniger gesundheitsschädlich ist als lange angenommen, da die Angst vor den Folgen einer Gewichtszunahme viele Personen davon abhält, abzunehmen, während die Vorteile einer Gewichtsreduktion meist die theoretischen Risiken überwiegen. #JoJoEffekt #Gewichtsabnahme #Gesundheit