Výzkum Pensylvánské univerzity odhalil, že po 14 dnech spánku omezeného na šest hodin denně se kognitivní výkon účastníků srovnává s osobou, která nespala 48 hodin, přičemž si toho neuvědomují, protože jejich subjektivní pocit ospalosti se po prvních dnech stabilizuje. #spánek #kognitivnívýkon #zdraví
nedd.tiscali.cz
Po 14 dnech se šest hodin spánku rovná 48hodinové bdělosti. A mozek si toho nevšimne
Nejznepokojivější zjištění výzkumu spánku z Pensylvánské univerzity není to, o kolik se zhorší váš kognitivní výkon po dvou týdnech spánku zkráceného na šest hodin.
