Nedostatak vitamina B12 može uzrokovati slabiju funkciju mišića i umor, a recentna istraživanja sugeriraju da bi dodaci ovog vitamina mogli pomoći u očuvanju mišićne mase, posebno kod starijih osoba. #vitaminB12 #mišići #starenje
Mnogi imaju manjak ovog vitamina, a posljedice bi vas mogle iznenaditi
