Odborníci varují, že většina lidí podceňuje důležitost pravidelného příjmu tekutin a panuje kolem hydratace mnoho mýtů, přičemž doporučuji pít více než jen vodu a přihlížet k individuálním potřebám těla v závislosti na aktivitě a okolních podmínkách. #hydratace #pitnýrežim #tekutiny
Většina lidí jde na pitný režim špatně. Odborníci popisují největší mýty kolem hydratace
