The article emphasizes the importance of healthy digestion and the intestinal microbiome for overall condition and immunity of the organism, highlighting the role of probiotics and prebiotics in supporting intestinal balance and recommending a nutrient-rich healthy diet for maintaining optimal health. (translated)
Kysané zelí, bohaté na živé bakterie a další prospěšné látky, se ukazuje jako efektivnější a levnější alternativa k probiotickým potravinovým doplňkům, přičemž jeho přínosy pro střevní mikrobiom a celkové zdraví jsou zdůrazněny vědeckými studiemi, ale je důležité volit nepasterizované varianty pro zachování jejich prospěšnosti. #střevnímikrobiom #fermentovanástrava #probiotika #dobrezpravy
Střevní mikrobiom je citlivý na moderní stravu bohatou na ultra-zpracované potraviny a aditiva, což snižuje jeho diverzitu a může vést k zánětům a dalším obtížím, proto je důležité zasáhnout dříve, než se problémy projeví v podobě nadýmání a bolestí břicha. #střevnímikrobiom #zdraví #výživa
Nová studie parazitologů z Biologického centra Akademie věd ČR ukazuje, že tasemnice mohou tlumit záněty ve střevech, ale pouze pokud mají dostatek vlákniny, přičemž její nedostatek přepíná parazity do hibernace a eliminuje jejich protizánětlivý účinek, což podtrhuje význam stravy pro zdraví střevního mikrobiomu a imunitního systému člověka. #střevnímikrobiom #vláknina #helmintoterapie
