Naukowcy z Uniwersytetu Vanderbilt odkryli, że codzienne szybkie spacery przez co najmniej 15 minut znacząco obniżają ryzyko zgonu z powodu chorób sercowo-naczyniowych, w przeciwieństwie do długotrwałych, wolnych spacerów, które przynoszą jedynie minimalne korzyści zdrowotne. #szybkimarsz #zdrowie #aktywnoscfizyczna
Nie tylko liczba kroków. Naukowcy odkryli sekret zdrowych spacerów
